El sueño es una función biológica fundamental, tiene una estrecha relación con la salud física y ...
Todos hemos dicho alguna vez la famosa frase de "5 minutitos más" y ¡posponemos la alarma! El sue...
En el mundo actual, las necesidades de sueño pasan a segundo plano y el descanso se considera un ...
Los expertos recomiendan de 7 a 8 horas diarias de sueño para los adultos, no obstante hay quiene...
El estrés es uno de los principales factores que producen insomnio, y una vez que los problemas p...
La relajación es la palabra clave para conciliar el sueño. Si tu cuerpo y tu mente se encuentran ...
A pesar de que la época navideña suele ser de las favoritas de muchas personas por ser sinónimo d...
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Usar el teléfono celular, laptop, tablet, televisión o cualquier pantalla que emita luz led antes...
Hoy 14 de noviembre es el Día Mundial de la Diabetes, una enfermedad que causó la muerte de 4 mi...
