Noticias

Importancia del Sueño para la Salud Mental

El sueño está estrechamente relacionado con la salud mental y emocional, y se ha demostrado que t...

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Importancia del Sueño para la Salud Mental

Los 3 Elementos de un Sueño de Calidad

Cuando pensamos en el sueño, generalmente viene a nuestra mente medir su calidad conforme las hor...

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Los 3 Elementos de un Sueño de Calidad

¿Por qué si te sientes muy cansado, no puedes dormir?

En alguna ocasión te habrá pasado que dentro de tu rutina, tu trabajo, tus deberes o tus interacc...

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¿Puedo recuperar el sueño perdido?

Las personas suelen dormir pocas horas entre semana y utilizan el fin de semana para reponer su s...

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9 Razones poderosas para dormir bien

1. Puede ayudarte a mantener o perder peso Estudios han demostrado que la privación del sueño pue...

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5 Formas de tener más sueño REM

  1. Desarrolla y mantén un horario de sueño Mantener tiempos irregulares de sueño y vigilia pued...

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Trastornos del Sueño

Los trastornos de sueño son un grupo de afecciones que afectan la capacidad de dormir bien de man...

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Cómo se relacionan el sueño y el cáncer

No hay duda que el sueño juega un papel crucial en la salud. Impacta en casi todos los sistemas d...

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¿Qué son los Ritmos Alfa Cerebrales?

El cerebro humano ha sido literalmente una caja fuerte por miles de años, rodeada por una gruesa ...

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Una crisis de microchips

¿Una crisis de microchips? Puede sonar a una versión moderna de la clásica lectura pública por la...

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Una crisis de microchips

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