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La higiene del sueño, son una serie de hábitos relacionados al entorno de tu habitación, horarios...

El cronotipo es la tendencia que tenemos para ser personas matutinas, nocturnas o mixto. Es en gr...

Dormir bien es esencial para el bienestar humano y puede tener un impacto significativo en nuest...

El sueño es esencial para la salud.Es el lema para el Día Mundial del Sueño para este 2023, en el...

La mente humana es uno de los fenómenos más complejos de la naturaleza. A través de los años mile...

Las neuronas se comunican entre ellas a través de impulsos eléctricos que se pueden medir. A esto...

El ruido blanco es una combinación de varios sonidos a diferentes frecuencias pero a la misma int...

La cantidad de sueño necesaria cambia a lo largo de la vida. Los bebés son quienes necesitan más ...

Los trastornos del sueño son un grupo de afecciones que afectan la capacidad de dormir bien de ma...

El sueño es una función biológica fundamental, tiene una estrecha relación con la salud física y ...