Ser mamá es una de las tareas más demandantes, hermosas y, muchas veces, invisibles. Entre las prisas del día a día, el trabajo, la casa, los hijos y el esfuerzo de estar presente en todos los aspectos de la vida familiar, muchas veces el bienestar emocional y físico de las mamás queda en segundo plano.
Y aunque sabemos que ellas lo hacen con amor, también es cierto que el cuerpo y la mente necesitan pausas. Momentos para respirar, para desconectarse, para recargar. Momentos para ellas.
Ser mamá también debería significar poder descansar
Históricamente se ha romantizado la figura de la madre que puede con todo. Pero eso ha generado una presión que hoy reconocemos como insostenible. La salud mental materna es un tema urgente, y dentro de ella, el descanso y la relajación son clave.
Dormir bien y tener momentos de calma no solo es un lujo: es una necesidad. Diversos estudios han mostrado que cuando las mamás duermen mejor y logran reducir sus niveles de estrés, esto impacta positivamente en toda la dinámica familiar. Hay más paciencia, mejor comunicación, mayor bienestar emocional y un mejor manejo de las emociones.
Una pausa diaria puede hacer la diferencia
Aquí es donde entra la Banda Relax de Neutónica. Un dispositivo diseñado para ayudar a relajarse en tan solo 8 minutos, a través de audios que combinan técnicas de respiración, meditación y frecuencias que reducen el ritmo cardíaco. No requiere pantallas, ni conexión Wi-Fi, ni abrir una app: solo ponértela, encenderla y permitirte un momento de calma.
- Muchas mamás que ya la usan nos cuentan que les ha ayudado a:
- Conciliar mejor el sueño, incluso en noches difíciles.
- Encontrar un momento para sí mismas en medio del caos.
- Reducir la ansiedad sin tener que recurrir a medicamentos.
- Enseñar a sus hijos a relajarse también, convirtiéndolo en un hábito familiar.
🎁 Este Día de las Madres, piensa diferente
Este año, en lugar de flores que se marchitan o regalos que se guardan en un cajón, ¿qué tal si le das a mamá algo que transforme su día a día?
Un momento de respiro 🧘
Un espacio para reconectar con ella misma 🧖♀️
Un detalle que dice: “yo también te cuido a ti” 🤍
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Es nuestra manera de agradecerles todo lo que hacen… y recordarles que también merecen cuidarse.
💫 Porque el descanso no es egoísta, es necesario. Y mamá también merece estar bien.
