Las neuronas se comunican entre ellas a través de impulsos eléctricos que se pueden medir. A esto...
El ruido blanco es una combinación de varios sonidos a diferentes frecuencias pero a la misma int...
La cantidad de sueño necesaria cambia a lo largo de la vida. Los bebés son quienes necesitan más ...
Los trastornos del sueño son un grupo de afecciones que afectan la capacidad de dormir bien de ma...
El sueño es una función biológica fundamental, tiene una estrecha relación con la salud física y ...
Todos hemos dicho alguna vez la famosa frase de "5 minutitos más" y ¡posponemos la alarma! El sue...
En el mundo actual, las necesidades de sueño pasan a segundo plano y el descanso se considera un ...
Los expertos recomiendan de 7 a 8 horas diarias de sueño para los adultos, no obstante hay quiene...
El estrés es uno de los principales factores que producen insomnio, y una vez que los problemas p...
La relajación es la palabra clave para conciliar el sueño. Si tu cuerpo y tu mente se encuentran ...
