News

Ejercicios de meditación para dormir mejor

El estrés es uno de los principales factores que producen insomnio, y una vez que los problemas p...

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Ejercicios de meditación para dormir mejor

Crea tu rutina relajante para ir a dormir

La relajación es la palabra clave para conciliar el sueño. Si tu cuerpo y tu mente se encuentran ...

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Crea tu rutina relajante para ir a dormir

6 consejos para dormir bien en época navideña

A pesar de que la época navideña suele ser de las favoritas de muchas personas por ser sinónimo d...

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6 consejos para dormir bien en época navideña

Esto cambiará tu sueño para siempre: higiene del sueño

El sueño es una necesidad fisiológica y aunque este proceso sucede de forma natural, la formación...

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Esto cambiará tu sueño para siempre: higiene del sueño

Estos errores podrían estar afectando tu sueño

Usar el teléfono celular, laptop, tablet, televisión o cualquier pantalla que emita luz led antes...

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Estos errores podrían estar afectando tu sueño

Problemas para dormir asociados a la diabetes

Hoy 14 de noviembre es el Día Mundial de la Diabetes, una enfermedad que causó la muerte de 4 mi...

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Problemas para dormir asociados a la diabetes

Ortosomnia, ¿la padeces?

Los avances tecnológicos se han vuelto aliados para la humanidad, sobre todo el uso de tecnologí...

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Ortosomnia, ¿la padeces?

Cáncer de mama

El cáncer de mama comienza cuando las células anormales se desarrollan y crecen en el tejido mam...

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Cáncer de mama

La salud mental importa

La salud mental consiste en el bienestar emocional, psicológico y social. Lo que influye en la ma...

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La salud mental importa

La hormona del sueño

La melatonina es una hormona natural producida por el cuerpo. La oscuridad del día hace que la gl...

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La hormona del sueño

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