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https://www.neutonica.com/blogs/noticias/dormir-nos-ayuda-a-ser-felices 2023-03-22T15:27:22-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/dormir-nos-hace-felices.png?v=1679430453 ¿Dormir nos ayuda a ser felices? https://www.neutonica.com/blogs/noticias/quieres-convertirte-en-una-persona-matutina 2023-03-27T09:00:01-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/como-ser-una-persona-matutina.png?v=1679638546 ¿Quieres convertirte en una persona matutina? https://www.neutonica.com/blogs/noticias/higiene-del-sueno 2023-04-03T16:33:49-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/que-es-la-higiene-del-sueno.jpg?v=1680564829 Higiene del sueño https://www.neutonica.com/blogs/noticias/un-correcto-descanso-te-ayuda-a-ser-mas-productivo-y-tener-un-mejor-rendimiento 2023-04-17T08:00:01-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/el-sueno-ayuda-a-la-productividad.jpg?v=1681411167 Un correcto descanso te ayuda a ser más productivo y tener un mejor rendimiento https://www.neutonica.com/blogs/noticias/los-dispositivos-moviles-y-las-redes-sociales-puede-afectar-negativamente-el-sueno 2023-04-24T20:33:50-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/dispositivos-moviles-y-redes-sociales-afectan-el-sueno.jpg?v=1682393417 ¿Los dispositivos móviles y las redes sociales puede afectar negativamente el sueño? https://www.neutonica.com/blogs/noticias/las-causas-del-insomnio-factores-fisicos-emocionales-y-ambientales-que-pueden-afectar-el-sueno 2023-08-05T07:00:00-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/Portada_post_blog_copia_84346ace-3448-446d-8fc8-5b338c357eb9.jpg?v=1683056291 Las causas del insomnio: factores físicos, emocionales y ambientales que pueden afectar el sueño. https://www.neutonica.com/blogs/noticias/las-personas-pasamos-aproximadamente-un-tercio-de-sus-vidas-durmiendo 2023-09-01T15:26:32-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/04-sep-portadablog.jpg?v=1693607192 Las personas pasamos aproximadamente un tercio de sus vidas durmiendo https://www.neutonica.com/blogs/noticias/los-suenos-pueden-ocurrir-en-cualquier-etapa-del-sueno-pero-son-mas-vividas-durante-esta-etapa 2023-09-10T13:53:21-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/En-esta-etapa-los-suenos-son-mas-vivivdos.jpg?v=1693607548 Los sueños pueden ocurrir en cualquier etapa del sueño, pero son más vívidas durante esta etapa. https://www.neutonica.com/blogs/noticias/la-ciencia-vincula-el-alzheimer-con-la-calidad-de-sueno 2023-09-21T16:00:01-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/relacion-alzheimer-y-sueno.jpg?v=1693607894 La ciencia vincula el Alzheimer con la calidad de sueño. https://www.neutonica.com/blogs/noticias/beneficios-de-dormir-en-pareja-vs-dormir-en-solitario 2023-09-14T07:00:02-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/dormir-en-pareja-vs-dormir-en-solitario.jpg?v=1694380165 Beneficios de dormir en pareja vs dormir en solitario dormir en pareja https://www.neutonica.com/blogs/noticias/los-recien-nacidos-pueden-dormir-hasta-16-18-horas-al-dia 2023-09-19T07:00:03-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/horas-de-sueno-recien-nacidos.jpg?v=1694380676 Los recién nacidos pueden dormir hasta 16-18 horas al día. horas de sueño para recién nacido https://www.neutonica.com/blogs/noticias/durante-el-sueno-el-cerebro-tiene-la-capacidad-de-limpiarse 2023-09-29T07:00:02-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/sistema-de-limpieza-del-cerebro.jpg?v=1694383480 Durante el sueño, el cerebro tiene la capacidad de limpiarse. limpieza del cerebro https://www.neutonica.com/blogs/noticias/el-impacto-de-la-cafeina-en-el-sueno-amigo-o-enemigo-de-tus-noches-tranquilas 2023-10-01T17:01:03-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/cafe-amigo-o-enemigo-del-sueno.jpg?v=1696204863 El Impacto de la cafeína en el sueño: ¿Amigo o enemigo de tus noches tranquilas? https://www.neutonica.com/blogs/noticias/descubre-tu-cronotipo-de-sueno-eres-un-buho-nocturno-o-un-alondra-matutina 2023-10-20T23:00:02-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/descubre-tu-cronotipo.jpg?v=1696224718 Descubre tu cronotipo de sueño: ¿eres un búho nocturno o un alondra matutina? https://www.neutonica.com/blogs/noticias/los-mitos-del-sueno-desmentidos 2023-10-14T23:00:01-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/los-mitos-del-sueno.jpg?v=1696224849 Los mitos del sueño desmentidos https://www.neutonica.com/blogs/noticias/el-record-mundial-de-privacion-de-sueno-es-de-11-dias-puedes-imaginar-los-efectos 2023-10-29T23:00:00-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/record-mundial-privacion-del-sueno.jpg?v=1696225037 El récord mundial de privación de sueño es de 11 días. ¿Puedes imaginar los efectos? https://www.neutonica.com/blogs/noticias/los-peligros-de-normalizar-el-cansancio-al-despertar 2023-11-05T09:30:00-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/No-normalices-el-sueno-despues-de-despertar.jpg?v=1699168749 Los peligros de normalizar el cansancio al despertar https://www.neutonica.com/blogs/noticias/dormir-vs-descansar-comprende-las-diferencias 2023-11-10T11:30:01-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/dormir-vs-descansar.jpg?v=1699172900 Dormir vs. descansar: Comprende las diferencias https://www.neutonica.com/blogs/noticias/7-claves-de-una-ropa-de-cama-de-calidad 2023-11-22T13:00:00-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/Claves-ropa-de-cama.jpg?v=1699173127 7 claves de una ropa de cama de calidad https://www.neutonica.com/blogs/noticias/7-errores-comunes-que-estan-afectando-tu-sueno-y-como-solucionarlos 2025-03-13T13:53:23-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/1085.jpg?v=1741899203 7 Errores comunes que están afectando tu sueño (y cómo solucionarlos) https://www.neutonica.com/blogs/noticias/el-sueno-y-la-creatividad-como-dormir-mejor-puede-potenciar-tu-mente 2025-03-26T11:04:09-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/man-sitting-swing-cinematic-scene-background-lr.jpg?v=1743012249 El sueño y la creatividad: cómo dormir mejor puede potenciar tu mente https://www.neutonica.com/blogs/noticias/enfermedades-relacionadas-con-un-mal-descanso 2025-04-22T14:13:33-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/17909.jpg?v=1745356413 Enfermedades relacionadas con un mal descanso https://www.neutonica.com/blogs/noticias/relajacion-infantil-un-aliado-contra-el-estres-de-las-nuevas-generaciones 2025-04-24T17:11:36-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/2148026306.jpg?v=1745539896 Relajación infantil: Un aliado contra el estrés de las nuevas generaciones https://www.neutonica.com/blogs/noticias/regalale-a-mama-lo-que-nunca-pide-pero-es-lo-que-mas-le-hara-bien-un-momento-de-relajacion 2025-05-07T09:54:33-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/bn-relax-homepage.jpg?v=1746636873 Regálale a mamá lo que nunca pide pero es lo que más le hará bien: un momento de relajación https://www.neutonica.com/blogs/noticias/relajarte-no-es-perder-el-tiempo-es-recuperar-tu-equilibrio 2025-05-14T01:00:01-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/2149029655.jpg?v=1745542397 Relajarte no es perder el tiempo: es recuperar tu equilibrio https://www.neutonica.com/blogs/noticias/a-que-hora-tengo-que-irme-a-la-cama 2025-06-13T17:40:41-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/7473_f7f3d785-329d-499f-a2d9-e55033377c20.jpg?v=1749861641 ¿A qué hora tengo que irme a la cama? https://www.neutonica.com/blogs/noticias/guia-para-tomar-una-siesta-energetica-que-si-funcione 2025-06-23T00:00:09-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/6144_ba572ceb-8d22-4c5e-b80c-b2429c6f8285.jpg?v=1749861192 Guía para tomar una siesta energética que sí funcione https://www.neutonica.com/blogs/noticias/que-es-la-higiene-del-sueno-y-como-puede-transformar-tus-noches 2025-07-29T11:26:01-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/2149019670.jpg?v=1753813561 ¿Qué es la higiene del sueño y cómo puede transformar tus noches? https://www.neutonica.com/blogs/noticias/que-pasa-cuando-duermes-dormir-es-mucho-mas-que-solo-cerrar-los-ojos 2025-07-29T11:33:01-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/5213.jpg?v=1753813981 ¿Qué pasa cuando duermes? Dormir es mucho más que solo cerrar los ojos https://www.neutonica.com/blogs/noticias/la-forma-correcta-de-usar-tu-banda-neutonica-para-dormir-mejor 2025-08-14T10:08:43-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/bn-ng-home.jpg?v=1755191323 La forma correcta de usar tu Banda Neutónica para dormir mejor https://www.neutonica.com/blogs/noticias/dia-mundial-de-la-relajacion-un-recordatorio-urgente-en-tiempos-acelerados 2025-08-15T04:00:06-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/236.jpg?v=1755191767 Día Mundial de la Relajación: Un recordatorio urgente en tiempos acelerados https://www.neutonica.com/blogs/noticias/guia-para-aprovechar-al-maximo-tu-banda-neutonica 2025-10-09T13:15:20-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/tips-neutonica_52d2c3c9-9de7-4771-9899-10bd0ed33ab6.jpg?v=1760040920 Guía para aprovechar al máximo tu Banda Neutónica https://www.neutonica.com/blogs/noticias/tienes-ansiedad-y-te-cuesta-conciliar-el-sueno-aqui-esta-lo-que-sucede-y-como-mejorar 2025-10-09T13:14:57-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/5492.jpg?v=1760040897 ¿Tienes ansiedad y te cuesta conciliar el sueño? Aquí está lo que sucede (y cómo mejorar) https://www.neutonica.com/blogs/noticias/dormir-no-es-opcional-es-tu-superpoder-descubre-por-que 2025-10-09T13:18:51-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/medium-shot-man-waking-up.jpg?v=1760041131 Dormir no es opcional, es tu superpoder: descubre por qué https://www.neutonica.com/blogs/noticias/el-poder-de-respirar-bien-por-que-respirar-correctamente-puede-transformar-tu-bienestar 2025-10-16T13:21:01-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/3878.jpg?v=1760041323 El poder de respirar bien: por qué respirar correctamente puede transformar tu bienestar https://www.neutonica.com/blogs/noticias/por-que-dormimos-mal-en-la-era-digital-y-como-recuperarte-sin-cambiar-tu-vida-entera 2025-11-27T11:01:36-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/hombre-viendo-el-celular-en-la-cama-acostado-a-oscuras.png?v=1764266496 Por qué dormimos mal en la era digital y cómo recuperarte sin cambiar tu vida entera https://www.neutonica.com/blogs/noticias/ciclo-circadiano-para-humanos-normales-como-funciona-y-por-que-ignorarlo-destruye-tu-dia 2025-11-27T11:05:13-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/ciclo-circadiano.png?v=1764266713 Ciclo circadiano para humanos normales: cómo funciona y por qué ignorarlo destruye tu día https://www.neutonica.com/blogs/noticias/cuando-neutonica-llego-al-ces-las-vegas-2022 2026-01-19T10:45:10-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/80.webp?v=1768844710 Cuando Neutónica llegó al CES Las Vegas 2022 https://www.neutonica.com/blogs/noticias/propositos-de-ano-nuevo-que-si-hacen-sentido-con-tu-descanso-sin-cambiar-toda-tu-vida 2026-01-19T10:55:55-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/73060.jpg?v=1768845355 Propósitos de Año Nuevo que sí hacen sentido con tu descanso (sin cambiar toda tu vida) https://www.neutonica.com/blogs/noticias/que-pasaria-si-dejaras-de-dormir-hasta-por-96-horas 2026-02-23T16:18:40-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/99945.jpg?v=1771888720 ¿Qué pasaría si dejaras de dormir hasta por 96 horas? https://www.neutonica.com/blogs/noticias/lo-que-la-meditacion-le-hace-a-tu-cerebro 2026-02-23T16:21:49-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/3287.jpg?v=1771888909 Lo que la meditación le hace a tu cerebro (y por qué vale la pena practicarla) https://www.neutonica.com/blogs/noticias/la-importancia-de-una-rutina-nocturna-para-mejorar-la-calidad-del-sueno 2026-03-06T18:02:23-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/12827.jpg?v=1772845343 La importancia de una rutina nocturna para mejorar la calidad del sueño https://www.neutonica.com/blogs/noticias/las-mujeres-necesitan-dormir-mas-que-los-hombres-la-ciencia-detras-del-descanso-femenino 2026-03-10T18:02:05-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/98897.jpg?v=1772845428 ¿Las mujeres necesitan dormir más que los hombres? La ciencia detrás del descanso femenino https://www.neutonica.com/blogs/noticias/que-tipo-de-insomnio-tienes-1 2026-04-21T17:26:16-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/526.jpg?v=1776817576 ¿Qué tipo de insomnio tienes? https://www.neutonica.com/blogs/noticias/burnout-cuando-el-cansancio-ya-no-se-quita-durmiendo%F0%9F%98%AE%E2%80%8D%F0%9F%92%A8 2026-04-21T17:28:25-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/1279.jpg?v=1776817705 Burnout: cuando el cansancio ya no se quita durmiendo😮‍💨 https://www.neutonica.com/blogs/noticias/como-ser-mama-cambia-tu-sueno-y-casi-nadie-lo-dice 2026-05-11T12:50:23-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/18980.jpg?v=1778529023 Cómo ser mamá cambia tu sueño (y casi nadie lo dice) https://www.neutonica.com/blogs/noticias/el-tiempo-que-tardas-en-dormir-dice-mucho-sobre-tu-salud 2026-05-11T12:53:06-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/1071.jpg?v=1778529186 El tiempo que tardas en dormir dice mucho sobre tu salud https://www.neutonica.com/blogs/noticias/tu-sistema-nervioso-esta-agotado-senales-que-no-deberias-ignorar 2026-06-12T18:14:24-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/23230.jpg?v=1781313264 ¿Tu sistema nervioso está agotado? Señales que no deberías ignorar https://www.neutonica.com/blogs/noticias/estas-cansado-pero-no-puedes-dormir-el-estres-podria-ser-el-verdadero-problema 2026-06-12T18:16:55-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/21336.jpg?v=1781313415 ¿Estás cansado, pero no puedes dormir? El estrés podría ser el verdadero problema https://www.neutonica.com/blogs/noticias/el-calor-no-te-deja-dormir-la-ciencia-tiene-una-explicacion 2026-07-15T20:08:21-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/Sabanas-gris-9.jpg?v=1784171301 ¿El calor no te deja dormir? La ciencia tiene una explicación https://www.neutonica.com/blogs/noticias/es-posible-dormirte-en-10-60-o-120-segundos-la-ciencia-dice-que-si 2026-07-16T16:40:33-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/woman-sleeping-peacefully-in-bed-at-home-2026-01-08-05-46-22-utc.jpg?v=1784245233 ¿Es posible dormirte en 10, 60 o 120 segundos? La ciencia dice que sí… https://www.neutonica.com/blogs/noticias/el-descanso-es-solo-dormir-no-existen-6-tipos-de-descansos-distintos-cada-uno-con-un-proposito 2026-08-26T19:24:38-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/tipos-de-descanso.jpg?v=1787797478 ¿El descanso es solo dormir? No! Existen 6 tipos de descansos distintos, cada uno con un propósito... https://www.neutonica.com/blogs/noticias/que-le-pasa-a-mi-cuerpo-cuando-estoy-estresado 2026-08-30T19:30:03-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/que-le-hace-el-estres-a-mi-cuerpo.jpg?v=1787798044 Cómo impacta el estrés a tu cuerpo https://www.neutonica.com/blogs/noticias/privacion-vs-deficiencia-de-sueno-cual-es-la-diferencia 2026-09-22T14:25:05-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/pexels-cottonbro-6941121.jpg?v=1790112305 Privación vs. deficiencia de sueño: ¿cuál es la diferencia? https://www.neutonica.com/blogs/noticias/el-descanso-y-echar-la-flojera-son-lo-mismo 2026-09-30T15:00:02-07:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0477/4133/7760/articles/Descansar_b9bf63b8-a20c-4a0b-ad49-abf4d62273eb.jpg?v=1790112998 El descanso y echar la flojera, ¿son lo mismo?